ja http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/photos Thu, 29 Mar 2012 11:02:32 +0900 http://pics.livedoor.com/ かいゆり's 写真 - livedoor PICS 135 1 20 9410965 1 http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/9410965 <p><a href="http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/9410965"><img style="border: 1px solid #000000;" alt="大豆ベジミート" src="http://img.pics.livedoor.com/012/d/d/ddea8934e6690a1f0d92-L.JPG" /></a></p> <p>by <a href="http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/" target="_blank">かいゆり</a></p> 若鶏の唐揚げ、、ではなく大豆ベジミート唐揚げです＾＾<br /> ジューシーで美味しいので私はコレで十分♪お腹いっぱいになりました☆<br /> 玄米、お野菜のおかずと一緒にいただきましたよ。 Thu, 29 Mar 2012 11:02:32 +0900 http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/9410965 かいゆり 9406757 1 http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/9406757 <p><a href="http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/9406757"><img style="border: 1px solid #000000;" alt="さわら塩焼き" src="http://img.pics.livedoor.com/012/b/c/bcff661cc9af53fc46f8-L.JPG" /></a></p> <p>by <a href="http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/" target="_blank">かいゆり</a></p> またまた昔ながらの魚屋さんに行って楽しく話ししながら買い物してきました。<br /> 鰆をシンプルに塩焼きしただけで非常に美味しかった＾＾v<br /> 美味しいお魚は手をかけなくても美味しいんですね。<br /> ●鰆塩焼き<br /> ●茄子と揚げの煮浸し<br /> ●ポテトサラダ<br /> ●きのことショウガの炊き込みご飯 Tue, 27 Mar 2012 20:43:02 +0900 http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/9406757 かいゆり 9396019 1 http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/9396019 <p><a href="http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/9396019"><img style="border: 1px solid #000000;" alt="カジキマグロステーキ" src="http://img.pics.livedoor.com/012/f/f/ff2bbc7042228fa1a34a-L.JPG" /></a></p> <p>by <a href="http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/" target="_blank">かいゆり</a></p> お魚屋さんで立派なカジキマグロを買ったので葱ソースをかけてステーキにしました。スーパーのお魚とは違って肉厚でふわふわ柔らかくて美味しかったです＾＾ Fri, 23 Mar 2012 22:09:51 +0900 http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/9396019 かいゆり 9393953 1 http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/9393953 <p><a href="http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/9393953"><img style="border: 1px solid #000000;" alt="ゴボウパスタ" src="http://img.pics.livedoor.com/012/0/f/0fe8cd20f79982ac4218-L.JPG" /></a></p> <p>by <a href="http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/" target="_blank">かいゆり</a></p> 簡単ランチです＾＾<br /> ●ゴボウを使った玄米パスタ<br /> ●豆腐ホワイトソースをかけたカボチャグラタン<br /> ●ウィンナーと野菜のマスタードスープ<br /> 下ごしらえ入れて全部で３５分で出来ましたよ＾＾ラクチン、美味しい♪ Thu, 22 Mar 2012 23:20:48 +0900 http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/9393953 かいゆり 9391127 1 http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/9391127 <p><a href="http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/9391127"><img style="border: 1px solid #000000;" alt="トッポギ" src="http://img.pics.livedoor.com/011/9/4/94ced2f97737fd2b183c-L.JPG" /></a></p> <p>by <a href="http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/" target="_blank">かいゆり</a></p> 韓国の屋台でおなじみ『トッポギ』です♪<br /> 甘い〜んだけど、後味ピリ辛。<br /> もちもちトッポギにキャベツ等野菜の甘みも加わって<br /> こりゃ小腹が空いたときにたまらんです＞＜ Wed, 21 Mar 2012 18:19:06 +0900 http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/9391127 かいゆり 9389574 1 http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/9389574 <p><a href="http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/9389574"><img style="border: 1px solid #000000;" alt="根菜と玄米の和風カレードリア" src="http://img.pics.livedoor.com/012/2/9/2904b7b3a954db9f97f6-L.JPG" /></a></p> <p>by <a href="http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/" target="_blank">かいゆり</a></p> 身体に優しいランチ＾＾<br /> ●根菜と玄米の和風カレードリア<br /> ●アボカドと長芋のオレイン酸たっぷりサラダ<br /> ●天然酵母パン<br /> 毎日続ければ身体の中がきれいになりそうです＾＾ Tue, 20 Mar 2012 23:44:04 +0900 http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/9389574 かいゆり 9385156 1 http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/9385156 <p><a href="http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/9385156"><img style="border: 1px solid #000000;" alt="かにトマトクリームパスタ" src="http://img.pics.livedoor.com/011/6/1/61e3f862a16ee026ea4b-L.JPG" /></a></p> <p>by <a href="http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/" target="_blank">かいゆり</a></p> 定番のトマトクリームパスタにカニ缶を入れるだけで上品な味に仕上がりますv＾＾<br /> トッピングはイタリアンパセリが合いそうだったんだけど、無かったのでベビーリーフを乗せました＞＜<br /> おいしかった〜 Mon, 19 Mar 2012 15:18:43 +0900 http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/9385156 かいゆり 9380593 1 http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/9380593 <p><a href="http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/9380593"><img style="border: 1px solid #000000;" alt="くずし豆腐の照り煮" src="http://img.pics.livedoor.com/011/a/4/a4b081594fca784375f0-L.JPG" /></a></p> <p>by <a href="http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/" target="_blank">かいゆり</a></p> 胃に優しいごはんが作りたくてこのメニューにしました。<br /> ●根菜入り崩し豆腐の照り煮<br /> ●菜の花とエリンギのサラダ<br /> ●野沢菜としらすの炊き込みご飯<br /> 和食ってなんかほっとしますよね〜。 Sat, 17 Mar 2012 21:49:28 +0900 http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/9380593 かいゆり 9378103 1 http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/9378103 <p><a href="http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/9378103"><img style="border: 1px solid #000000;" alt="春色プレート" src="http://img.pics.livedoor.com/011/6/6/66cbde0160ec363e454f-L.JPG" /></a></p> <p>by <a href="http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/" target="_blank">かいゆり</a></p> 春色ランチプレート作りました♪<br /> ●ホタルイカとアスパラのパスタ<br /> ●桜海老と春キャベツのスープ<br /> ●ゴボウとほうれん草のキッシュ<br /> 春の食材は色も綺麗ですよね！ Fri, 16 Mar 2012 19:15:33 +0900 http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/9378103 かいゆり 9376062 1 http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/9376062 <p><a href="http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/9376062"><img style="border: 1px solid #000000;" alt="真鯛の煮付け" src="http://img.pics.livedoor.com/012/f/8/f872ee24a2f9802ca0a0-L.JPG" /></a></p> <p>by <a href="http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/" target="_blank">かいゆり</a></p> 煮付けの汁でゴボウ、葱、絹ごし豆腐も煮込みました。<br /> あっさりして優しいお味です＾＾ Thu, 15 Mar 2012 22:07:29 +0900 http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/9376062 かいゆり 9370845 1 http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/9370845 <p><a href="http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/9370845"><img style="border: 1px solid #000000;" alt="お花見弁当" src="http://img.pics.livedoor.com/011/c/8/c8a8b39c15d80ef45db8-L.JPG" /></a></p> <p>by <a href="http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/" target="_blank">かいゆり</a></p> お花見シーズンまであと少し♪♪<br /> お弁当を作って出かけましょう〜☆★豚肉のミルフィーユカツサンドにゴボウとセロリのフラン、春野菜のバルサミコ和え、ほうじ茶パンナコッタ〜。早く桜が咲かないかな〜。 Tue, 13 Mar 2012 20:36:29 +0900 http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/9370845 かいゆり 9367920 1 http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/9367920 <p><a href="http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/9367920"><img style="border: 1px solid #000000;" alt="玄米パスタdeナポリタン" src="http://img.pics.livedoor.com/011/9/a/9af7b6859d2dc22c644f-L.JPG" /></a></p> <p>by <a href="http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/" target="_blank">かいゆり</a></p> こう見えて、原料は玄米です＾＾<br /> 今日使ったのは『玄米パスタ』。普通の小麦粉パスタに比べてモチモチ感が半端ないです！<br /> ニラとザーサイのスープはレンジで簡単に作りましたよ★ Mon, 12 Mar 2012 19:08:03 +0900 http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/9367920 かいゆり 9362700 1 http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/9362700 <p><a href="http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/9362700"><img style="border: 1px solid #000000;" alt="チーズフォンデュ" src="http://img.pics.livedoor.com/011/7/9/790e3b4535f4d0c0e497-L.JPG" /></a></p> <p>by <a href="http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/" target="_blank">かいゆり</a></p> チーズの中でもモッツァレラが好きなので、ナチュラルチーズ５０％モッツァレラ５０％で作りました〜。スタンダードのお野菜もいいけどソテーしたズッキーニ＆エリンギはよくチーズに絡んで美味しかったです。それからフランスパンよりもモチモチ感のあるボヌールがおすすめです〜〜！ Sat, 10 Mar 2012 22:26:46 +0900 http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/9362700 かいゆり 9356355 1 http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/9356355 <p><a href="http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/9356355"><img style="border: 1px solid #000000;" alt="トッピング王国カレー" src="http://img.pics.livedoor.com/011/d/9/d93db93506939b69f7de-L.JPG" /></a></p> <p>by <a href="http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/" target="_blank">かいゆり</a></p> 今日はカレー♪♪大好きで週に一回は頂きたいメニューです＾＾<br /> トッピングをたっぷり準備しました！<br /> ブロッコリー、カボチャ、さつま芋、アスパラ、納豆、キムチ、チーズ、ゆで卵、ほうれん草、揚げ蓮根。<br /> カレーには鶏肉手羽元、ジャガ芋、人参、タマネギ、しめじ、トマトを煮込みましたよ♪ Wed, 07 Mar 2012 21:08:58 +0900 http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/9356355 かいゆり 9353419 1 http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/9353419 <p><a href="http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/9353419"><img style="border: 1px solid #000000;" alt="スンドゥブチゲ" src="http://img.pics.livedoor.com/011/b/a/ba18ed3c43746b383ebb-L.JPG" /></a></p> <p>by <a href="http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/" target="_blank">かいゆり</a></p> 純豆腐チゲを作りました。<br /> お豆腐、豚肉、キムチ、アサリ、お葱、卵が入ってます。これ、あっさりしててむちゃくちゃ美味しかったです。お豆腐が余ったらぜひお試しを♪ Tue, 06 Mar 2012 11:56:20 +0900 http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/9353419 かいゆり 9343944 1 http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/9343944 <p><a href="http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/9343944"><img style="border: 1px solid #000000;" alt="北海ピラフ＊" src="http://img.pics.livedoor.com/011/f/f/ff95dbfabcca44fa7e21-L.JPG" /></a></p> <p>by <a href="http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/" target="_blank">かいゆり</a></p> 今日はテーブル上が賑やかです☆<br /> ●鮭とジャガ芋の北海ピラフ♪<br /> ●トウモロコシの豆乳スープ♪<br /> ●イカとバジルのオリーブオイル和え♪<br /> ●カプレーゼ♪<br /> Fri, 02 Mar 2012 22:43:33 +0900 http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/9343944 かいゆり 9340970 1 http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/9340970 <p><a href="http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/9340970"><img style="border: 1px solid #000000;" alt="チャプチェ♪♪" src="http://img.pics.livedoor.com/011/0/1/01e6163e6c5a1fe29fed-L.JPG" /></a></p> <p>by <a href="http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/" target="_blank">かいゆり</a></p> 韓国料理ざんまい♪<br /> チャプチェ、野菜チヂミ、マグロのユッケ、まめもやしナムル、わかめスープ。<br /> 中華料理よりも下ごしらえが多く、更に工程が多いため時間がかかるのが韓国料理。野菜＆ごま油たっぷりで身体にいいかな？？ Thu, 01 Mar 2012 12:09:08 +0900 http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/9340970 かいゆり 9338541 1 http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/9338541 <p><a href="http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/9338541"><img style="border: 1px solid #000000;" alt="鰺薄造り" src="http://img.pics.livedoor.com/012/b/e/be162b1bbf614f969038-L.JPG" /></a></p> <p>by <a href="http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/" target="_blank">かいゆり</a></p> 無性に和食が食べたくなったので鰺を捌いて薄造りにしました♪<br /> お煮染めとキノコ炊き込みご飯をそえました＾＾ Wed, 29 Feb 2012 11:07:22 +0900 http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/9338541 かいゆり 9330118 1 http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/9330118 <p><a href="http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/9330118"><img style="border: 1px solid #000000;" alt="トマトクリームうどん" src="http://img.pics.livedoor.com/011/d/4/d4dd84072508f08446dd-L.JPG" /></a></p> <p>by <a href="http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/" target="_blank">かいゆり</a></p> なんとな〜く作ったトマトクリームうどん。<br /> パスタも良いけど、うどんもモチモチしててよくソースに合いました＾＾<br /> ゆるゆるレシピもたまには良いかな。 Sun, 26 Feb 2012 00:10:30 +0900 http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/9330118 かいゆり 9326942 1 http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/9326942 <p><a href="http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/9326942"><img style="border: 1px solid #000000;" alt="焼きビーフン" src="http://img.pics.livedoor.com/011/0/9/097a015a915af1188b77-L.JPG" /></a></p> <p>by <a href="http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/" target="_blank">かいゆり</a></p> 冷蔵庫に余った食材で焼きビーフン♪<br /> 干し椎茸と桜海老が入ってるので旨味抜群でした☆<br /> パクチーをトッピングすると本格的な味わいになりますよね＊ Fri, 24 Feb 2012 20:28:14 +0900 http://pics.livedoor.com/u/kaiyurioffice/9326942 かいゆり